Vôlei | Como escolher uma bola ?
Postado 26 de fevereiro de 2024 em Volei
3 dicas de como escolher uma bola de vôlei.
Quando falamos de voleibol, muitas vezes falamos da bola, mas nem sempre é óbvio como escolher uma para você.
Quer você seja novo no jogo, um jogador experiente ou um profissional, há uma bola disponível para você.
Uma bola não pode ser escolhida assim.
Levar algum tempo e alguns critérios em consideração o ajudará a encontrar a bola ideal.
Siga nosso guia para escolher o melhor vôlei com tamanho e peso perfeitos para sua prática.
1| Seu nivel
Em primeiro lugar, ao contrário de outros esportes coletivos, no volêi todas as bolas são quase do mesmo tamanho.
Seu nível determinará, portanto, qual bola de vôlei você deve usar.
Dizemos que quase todas são do mesmo tamanho, mas há uma diferença entre as bolas de vôlei tamanho 4 e tamanho 5.
Para o treinamento são utilizadas bolas tamanho 4 com diâmetro entre 18 e 20 centímetros, enquanto bolas tamanho 5, bolas de vôlei oficiais utilizadas nas partidas, medem entre 20 e 22 centímetros.
2| Sua idade também é um fator importante na escolha de uma bola
Mesmo que a maioria das bolas de vôlei sejam do mesmo tamanho, isso não significa dizer que pesam o mesmo.
Isso ocorre principalmente para proteger os jovens jogadores de vôlei.
- Crianças de seis a nove anos precisam de uma bola com peso entre 200 e 220 gramas.
2. Crianças de seis a nove anos precisam de uma bola com peso entre 200 e 220 gramas.
3. Crianças de seis a nove anos precisam de uma bola com peso entre 200 e 220 gramas.
Outro fator importante a ter em conta é encher a bola corretamente. Sem ar, sem jogo!
Cuide bem da sua bola, inflando-a com uma pressão entre 4 e 5 Lbs.
3| De que material sua bola deve ser feita?
Espuma, poliuretano, material sintético: há muitos materiais e palavras complicadas neste esporte.
Contamos tudo o que você precisa saber!
Iniciante: As bolas de vôlei revestidas com espuma macia são ideais para iniciantes. Porque é ? Quando você começa a jogar, precisa se acostumar com os antebraços batendo na bola. Nem é preciso dizer que uma bola revestida com espuma macia não vai machucar os braços. Você também pode querer usar mangas para proteção adicional.
Intermediários: O material sintético é o revestimento ideal para jogadores mais experientes. Mais difíceis ao toque, essas bolas ajudam você a aperfeiçoar seu jogo. Não podemos prometer que você acertará em todos os ataques, mas a trajetória da bola será consideravelmente melhor.
Avançado: Para jogadores avançados e profissionais, um revestimento de microfibra é ideal. Com uma superfície ondulada, esta é uma bola que oferece uma trajetória e precisão perfeitas, dignas de suas habilidades. Sim, nossas bolas de vôlei têm covinhas!
E aí está, você tem tudo que precisa para encontrar a bola certa para você!
Diferentes materiais têm preços diferentes, você pode escolher o mais adequado para você.
Aqui oferecemos muitos tipos diferentes de bolas de vôlei para você escolher.
Não sabe escolher a melhor bola de vôlei, esperamos que com o material acima agora seja possivel adquirir a sua para a sua prática.
Voleibol｜diversão na praia: vôlei de praia vs vôlei indoor
É perfeito para jogar vôlei de praia no verão.
Você pode ter jogado com a família ou amigos, mas você conhece as regras oficiais e a diferença entre o vôlei de praia e o vôlei de quadra?
O vôlei de praia teve origem na década de 1920 nas praias da Califórnia, nos Estados Unidos, e foi introduzido na Europa alguns anos depois.
É um esporte olímpico desde os Jogos Olímpicos de Verão de 1992 e hoje se tornou um esporte de verão famoso na Ásia.
Equipamento para praticar Vôlei de Praia
Todos podem praticar este esporte! só precisamos de:
Regras do Vôlei de Praia
Quantos toques de bola são permitidos?
Durante a partida, 2 equipes competem entre si e cada equipe dá no máximo 3 toques antes de devolver a bola para o lado oposto.
Além disso, ao contrário do vôlei de quadra, que não considera o toque passivo do bloqueio como rebatidas, o voleibol de praia o faz.
Isso significa que o bloqueio é considerado o primeiro toque e faltam apenas 2 toques para a equipe.
Porém, o jogador que fez o bloqueio tem o direito de golpear a bola no segundo toque.
Como marcar pontos?
O jogo é vencido pela primeira equipe que tiver 2 sets vencedores em 3 sets.
Os primeiros 2 sets são disputados com 21 pontos, enquanto o set final do desempate é disputado com 15 pontos.
Uma equipe deve vencer um set com 2 pontos de vantagem.
Quando servir?
Quando a equipe sacadora erra o saque ou perde o ponto, a vantagem vai direto para a equipe adversária.
Cada jogador se reveza para sacar de acordo com o sistema de rotação.
Lembre-se também que 2 equipes devem trocar de lado a cada 7 pontos nos 2 primeiros sets e a cada 5 pontos no set final, para equilibrar o jogo.
Toque de bola
A bola deve ser rebatida de forma clara ou tocada com as costas da mão; não deve ser segurado ou usado um ataque simulado com as pontas dos dedos ou com a mão aberta.
A bola deve ser rebatida de forma limpa.
Vôlei de praia x Vôlei de Quadra
Estas são as regras oficiais do vôlei de praia, mas você também pode jogar livremente!
Para se divertir com os amigos, você pode formar equipes maiores (por exemplo, 5 contra 5) com quadras maiores.
Aproveite os mergulhos e rolagens, e não se sinta obrigado a respeitar todas as regras oficiais.
Você está lá para se divertir! Bom jogo!
Regras do Vôlei de Quadra
Quais são as regras do vôlei de quadra ?
À primeira vista, o vôlei parece bastante simples.
Duas equipes se alinham de cada lado de uma rede, que divide a quadra ao meio.
Cada equipe tenta marcar um ponto acertando a bola por cima da rede para que a outra equipe não consiga devolvê-la.
A equipe com mais pontos vence o set . A equipe que vencer mais sets vence a partida .
Como qualquer esporte, porém, o vôlei de quadra tem regras, termos e estratégias próprias.
Aqui está um guia para ajudá-lo a entender o básico.
Primeiro, vamos dar uma olhada na quadra de vôlei.
Qual o tamanho de uma quadra de vôlei ?
As quadras de vôlei têm o formato de um retângulo e medem 18 metros por 9 metros.
Condições do tribunal são rigorosamente controladas. As luzes, a temperatura e a superfície da quadra são cuidadosamente verificadas e mantidas durante toda a partida.
O que significam as linhas de uma quadra de vôlei coberta?
As linhas nas quadras de vôlei estabelecem os limites e também marcam seções que definem as posições dos jogadores . Cada linha tem 5 cm (cerca de 2 polegadas) de largura.
Duas linhas laterais e duas linhas finais marcam as bordas da quadra.
Uma linha central divide a quadra ao meio, passando por baixo da rede de uma linha lateral a outra.
Cada meia quadra inclui uma linha de ataque , colocada 3 metros (9’10”) atrás da linha central. A linha de ataque separa a frente de cada quadra (zona frontal) da parte de trás.
Os jogadores sacam do outro lado da linha final.
Além disso, os suplentes aguardam para entrar em jogo na zona de substituição , formada pela extensão de ambas as linhas de ataque até a mesa de controle.
Qual é a altura de uma rede de vôlei?
As redes de vôlei, medidas na quadra central, têm 2,43 metros de altura para os homens (quase 8 pés) e 2,24 metros de altura para as mulheres (cerca de 7 pés e 4 polegadas).
Algumas ligas ajustam a altura da rede para diferentes faixas etárias.
As redes de vôlei de quadra têm 1 metro de largura e 9,50 a 10 metros de comprimento .
Além disso, eles incluem uma faixa horizontal superior (7 cm de largura) e uma rede (feita de malha quadrada preta). Cabos ou cordas mantêm a parte superior e inferior da rede esticadas em toda a quadra.
Os postes sustentam a rede em ambos os lados da quadra.
Eles são colocados bem além das linhas laterais e moldados para segurança.
Qual o tamanho de uma bola de vôlei?
Uma bola de vôlei indoor pesa cerca de 260-280g e mede 65-67cm em torno de sua circunferência.
As bolas de vôlei de quadra têm superfícies lisas e geralmente são feitas de painéis de couro colados.
Agora que montamos a quadra de vôlei, vamos dar uma olhada em como é o jogo.
Quantos jogadores há em um time de vôlei?
As equipes de vôlei de quadra consistem em seis jogadores titulares e geralmente de 6 a 8 suplentes.
Os jogadores se alinham em posições específicas e possuem as habilidades mais adequadas para sua função.
Os jogadores de vôlei de quadra podem se aquecer na quadra por até seis minutos se já tiverem começado a se relaxar em outro lugar.
Caso contrário, eles chegam a 10 minutos.
Jogadores e treinadores de vôlei seguem um código de vestimenta.
Os jogadores devem usar shorts e uma camiseta. Os treinadores usam camisas e calças esportivas.
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Iniciando o jogo de vôlei
Antes do início da partida, o técnico ou capitão em jogo envia a escalação inicial de seu time ao 2º árbitro ou apontador.
A escalação mostra a localização de cada jogador inicial, a ordem de saque e como os jogadores irão rodar na quadra durante a partida.
No início do jogo, três jogadores se posicionam na frente da quadra e três atrás.
A equipe que vencer o sorteio inicial serve primeiro.
Como você saca no vôlei?
Os sacadores iniciam uma jogada acertando a bola por cima da rede para o time adversário.
Eles podem bater na bola com uma mão ou com qualquer parte do braço depois de lançar (soltar) a bola.
Os sacadores só podem lançar a bola uma vez, mas podem driblar ou mover a bola nas mãos antes de soltá-la.
Um erro de lançamento de saque é permitido para cada saque em faixas etárias mais baixas (14 anos ou menos).
Além disso, os sacadores não podem tocar em nenhuma área da quadra fora da zona de saque até lançarem a bola.
Depois disso, eles estão livres para pousar fora da zona de serviço ou dentro das linhas da quadra.
Se os sacadores baterem fora de ordem, acertarem um jogador de seu próprio time ou não conseguirem passar a bola por cima da rede, eles cometem uma falta e perdem o ponto.
Como você marca pontos no voleibol?
Depois que uma equipe saca, a equipe receptora pode tocar a bola até três vezes antes de devolvê-la por cima da rede para a equipe sacadora.
As equipes continuam batendo para frente e para trás até que a bola toque o solo.
A equipe que colocar a bola dentro da quadra adversária ganha o ponto.
Uma equipe perde o ponto se acertar a bola para fora da quadra ou se a bola desviar de seu jogador e sair de campo.
A equipe que vencer o rally marca o ponto, independentemente de ter sacado ou recebido.
Se a equipe sacadora ganhar o ponto, eles “mantêm o saque” e o mesmo jogador (ou seu substituto) saca novamente.
Uma equipe continua sacando até perder um ponto.
O saque então passa para o outro time, que faz o rodízio de seus jogadores antes de começarem a sacar.
Eles continuam servindo até perderem um ponto.
O saque então retorna para a outra equipe.
Na maioria dos ralis, as equipes utilizam os dois primeiros toques para armar o ataque, tentando colocar a bola na melhor posição possível para marcar um ponto.
Ganhar a partida
As equipes precisam marcar 25 pontos (com vantagem de dois pontos) para vencer um set.
As partidas de vôlei indoor são disputadas em melhor de cinco nos níveis escolar, universitário e profissional, o que significa que o primeiro time a vencer três sets vence a partida.
Os programas de clube e para crianças em idade escolar são melhores de três.
No entanto, se uma partida estiver empatada em 2 a 2 após quatro sets, uma equipe precisa apenas marcar 15 pontos (novamente, com uma margem de dois pontos) para vencer o quinto set decisivo e fechar a partida.
Mudando de lado
As equipes de vôlei indoor trocam de lado após cada set.
Se for necessário um quinto set, as equipes trocam de lado após oito pontos, mais ou menos na metade do caminho para os 15 pontos necessários para a vitória.
A equipe que recebeu o saque no set inicial agora sacará primeiro no segundo set. As equipes então alternam os primeiros saques para cada set seguinte.
O que está “dentro” ou “fora” no Vôlei?
Uma equipe de vôlei marca ponto quando a bola toca o solo dentro da quadra adversária.
A bola é considerada “dentro” se qualquer parte da bola tocar a quadra, incluindo as linhas limítrofes.
A bola está “fora” se cair totalmente fora das linhas ou se tocar em um objeto ou pessoa fora da quadra.
Os jogadores de voleibol devem permanecer “dentro dos limites” (dentro das linhas da quadra) durante os ralis e não podem tocar na bola quando ela estiver fora da quadra.
O que significa “tocar” uma bola de vôlei?
Os jogadores “tocam” uma bola de vôlei quando ela entra em contato com qualquer parte do corpo.
Eles geralmente batem nas bolas de vôlei com as mãos ou braços.
Os jogadores não podem pegar ou lançar a bola, mas os toques legais incluem qualquer outro contato.
As equipes de vôlei indoor podem tocar na bola no máximo três vezes durante uma jogada antes de devolvê-la pela rede.
Se dois ou três jogadores tocarem na bola exatamente no mesmo momento, isso contará apenas como um golpe.
Um jogador de voleibol não pode bater na bola duas vezes seguidas (referido como golpe duplo), exceto:
Como você ataca no vôlei?
Os jogadores de voleibol “atacam” a bola quando a direcionam para o adversário, a menos que estejam sacando ou tentando bloquear.
A primeira linha pode atacar quando a bola estiver em qualquer altura, desde que entrem em contato com a bola em seu próprio espaço de jogo.
Os jogadores da linha de trás também podem atacar por trás da zona de ataque em qualquer altura, desde que não cruzem a linha de ataque antes de acertar a bola.
Eles também podem atacar pela zona frontal se pelo menos uma parte da bola estiver abaixo do topo da rede.
A equipe receptora não pode atacar o saque adversário se a bola estiver na zona de ataque e inteiramente acima do topo da rede.
O que significa bloqueio no Vôlei?
Os jogadores podem tentar bloquear a bola alcançando acima da rede para contestar uma bola cravada do adversário.
Apenas os jogadores da primeira linha podem bloquear, e pelo menos parte do seu corpo deve estar mais alta que o topo da rede.
Os bloqueadores podem posicionar os braços além da rede, desde que não interfiram na outra equipe.
Isso significa que você não pode tentar bloquear além da rede antes que o oponente tente um ataque próprio.
A equipe receptora também não pode tentar bloquear o saque do adversário.
O vôlei de quadra não conta os bloqueios como toques.
Os jogadores podem tocar na rede no Vôlei de Quadra?
Se uma bola tocar a rede durante a passagem, o jogo continua.
Se uma equipe lançar a bola para o seu próprio lado da rede, poderá recuperá-la e rebatê-la novamente, desde que não a toque mais de três vezes antes de devolvê-la.
Quando um jogador tenta um bloqueio, ele pode tocar a bola além da rede, desde que não interfira no adversário.
Após um ataque, os jogadores podem passar a mão além da rede, desde que primeiro entrem em contato com a bola do seu lado.
Em outras palavras, os jogadores não podem passar por cima da rede e bater na bola com a mão do lado adversário.
Se dois adversários tocarem a bola simultaneamente por cima da rede e a bola permanecer em jogo, a equipe que recebe a bola recebe mais três rebatidas.
Os jogadores devem permanecer no seu próprio lado da quadra durante o jogo e não podem cruzar para o lado da quadra do adversário.
Eles não podem entrar em contato com a rede com nenhuma parte do corpo, a menos que a força da bola faça com que a rede entre em contato ou eles sejam afastados da rede após fazerem uma jogada.
Os jogadores de voleibol podem substituir um companheiro de equipe durante um set?
Os treinadores de voleibol indoor envolvem-se muito com as suas equipas. Eles podem gritar instruções e solicitar intervalos a qualquer momento.
Os treinadores e capitães de jogo podem solicitar pausas no jogo para tempos limite e substituições.
Além disso, cada equipe pode solicitar no máximo dois tempos e 12 substituições por set (esta regra pode variar dependendo da liga e do nível de jogo).
Os substitutos são jogadores (exceto Líberos ) que entram no jogo para substituir outro jogador.
Dois ou mais jogadores podem ser substituídos ao mesmo tempo.
Quantos árbitros controlam uma partida de vôlei indoor?
O árbitro (ou 1º árbitro ) é o responsável pela partida.
Os árbitros controlam o jogo e fazem cumprir as regras.
Eles ficam em uma área oposta ao marcador com vista acima da rede, o que lhes permite ver toda a ação.
O 2º árbitro auxilia o 1º árbitro , mas também tem funções específicas, incluindo supervisionar o marcador e autorizar pausas no jogo, tais como descontos de tempo.
Os juízes de linha (geralmente dois, mas às vezes até quatro) julgam se as bolas caem dentro ou fora da quadra e se os jogadores cometem faltas.
Eles ficam nos cantos da quadra, onde podem ver a linha final e lateral do seu lado, e usam bandeiras ou sinais manuais para fazer suas chamadas.
O apontador acompanha os pontos e sets da partida. Ele senta-se na mesa de controle e fica de frente para o 1º árbitro do lado oposto da quadra.
O apontador assistente senta-se ao lado do apontador na mesa do apontador, auxiliando o apontador e acompanhando as substituições, principalmente o líbero.
Outros tipos de vôlei seguem as mesmas regras do vôlei de quadra?
Na maior parte, o vôlei de quadra segue regras semelhantes em todas as versões do esporte, desde a faculdade e o ensino médio até as Olimpíadas e competições internacionais.
Alguns procedimentos podem variar, incluindo substituições de jogadores e o número de árbitros, mas o jogo básico permanece o mesmo.
Normalmente há seis árbitros em um jogo de vôlei.
Posições dos jogadores de vôlei indoor
A palavra “posição” no vôlei de quadra pode ser um pouco confusa no início, porque pode significar duas coisas diferentes:
Continue lendo para aprender sobre as posições em uma quadra de vôlei e dos jogadores.
Posições em uma quadra de vôlei
Uma quadra de vôlei tem seis posições ou locais diferentes – três na frente da quadra e três atrás.
Eles podem ser referidos por número ou nome.
1.
Os jogadores de volei devem ficar em uma determinada área da quadra no início de cada ponto.
As equipes de volei fazem rodízio , ou mudam de posição inicial na quadra, após recuperarem o saque do outro time.
Depois que o saque é colocado em jogo, os jogadores de voleibol podem circular pela quadra, desde que sigam certas regras.
Posições dos jogadores de vôlei de quadra
Existem seis posições básicas de jogador em uma equipe de vôlei indoor (juntamente com uma posição especializada adicional).
Levantador
Um levantador de vôlei executa o ataque de seu time, entregando a bola a um companheiro de equipe na melhor posição para matar .
Os levantadores tentam descobrir os pontos fracos da defesa do oponente e então armam um ataque, muitas vezes usando sinais manuais para se comunicar com seus companheiros de equipe.
Os levantadores geralmente defendem na quadra 1 e partem para o ataque a partir da 2.
Eles também costumam fazer o segundo toque durante um ponto.
Os levantadores também bloqueiam, defendem, passam e até sacam, se necessário.
Os levantadores de volei precisam ser líderes fortes, pensadores rápidos e passadores precisos.
Eles também precisam ser rápidos o suficiente para chegar à segunda bola.
Central ou Meio de Rede
Como seria de esperar, os Centrais geralmente jogam no local 3, no meio da quadra.
Sua principal função é defender a rede e bloquear os chutes do outro time.
Eles também montam ataques rápidos.
Os Centrais precisam ser altos, fortes e dispostos a pular na frente de um oponente para bloquear um ataque.
Ponteiro ( Pontas )
Os Ponteiros ou Pontas , são os principais jogadores de ataque no vôlei de quadra.
Geralmente passam pelo local 5 e atacam pelo local 4, no lado esquerdo da quadra.
Os Ponteiros precisam ser capazes de pular alto e acertar a bola com força.
Eles também devem ser bons passadores e defensores e costumam devolver saques, por isso geralmente têm boas habilidades gerais.
Os Pontas geralmente são destros, pois jogam no lado esquerdo da quadra, com o lado direito voltado para o interior da quadra.
Isso lhes dá um ângulo melhor para atacar a bola.
Oposto
O Oposto, controla o lado direito da quadra e geralmente joga no local 2 quando está na primeira fila.
Como os Ponteiros, eles rebatem e bloqueiam, mas do outro lado da quadra.
Como jogam no lado direito, é ideal ser canhoto pelo mesmo motivo que os Pontas tendem a ser destros.
Há muito menos canhotos, no entanto.
Líbero
Os Líberos essencialmente comandam a defesa.
Eles jogam na quadra de defesa, movimentando-se de dentro para fora durante a partida.
Os líberos são especializados em receber saques e também contam para a defesa quando o levantador precisa jogar na defesa ou não consegue pegar a bola.
Os líberos são fáceis de identificar porque usam camisetas que contrastam com as de seus companheiros.
Eles não podem girar para a primeira linha e se atacarem a bola, terão que fazer contato mais baixo do que o topo da próxima.
Sua camisa diferente ajuda os oficiais a acompanhar sua localização.
Especialista Defensivo
Como um líbero, o especialista defensivo é excelente em receber saques e passes.
Porém, os especialistas defensivos não usam camisa diferente e podem substituir qualquer jogador ou posição na quadra de vôlei.
Os treinadores costumam usar especialistas defensivos em situações de alta pressão, talvez para receber de um sacador forte do outro time ou para adicionar um passador mais forte à escalação durante um ponto-chave da partida.
Especialista em Saques
Se uma equipe tiver um sacador excepcionalmente habilidoso, o técnico pode substituí-lo no jogo apenas para ganhar pontos no saque.
Então, agora que você já sabe tudo sobre vôlei, aproveite os conteúdos do blog para estar sempre bem informado:
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